Bakgrund: Barn och ungas fysiska inaktivitet är ett stigande folkhälsoproblem. Fritidshemmet har en central roll i att erbjuda dagliga förutsättningar till fysisk aktivitet och därmed främja en hälsosam livsstil. För att väcka ett långsiktigt och hållbart intresse hos elever för fysisk aktivitet, är det betydande att aktiviteterna upplevs som lustfyllda och meningsfulla. Motivation spelar en central roll i detta sammanhang. Inom motivationsforskningen lyfts flera teorier, däribland självbestämmandeteorin (Self Determination Theory). Enligt denna teori är det främst tre grundläggande psykologiska behov som främjar inre motivation vilka är autonomi, kompetens och tillhörighet.

Syfte: Syftet med studien är att undersöka hur de tre grundläggande psykologiska behoven autonomi, kompetens och tillhörighet inom självbestämmandeteorin påverkar elevers deltagande och motivation till fysisk aktivitet i fritidshemmet. Utifrån syftet har följande tre fråge-ställningar formulerats:

- Hur upplever elever autonomi i samband med fysisk aktivitet på fritidshemmet, och hur påverkar det deras motivation att delta?

- Hur påverkar känslan av kompetens elevers deltagande och motivation till fysisk aktivitet på fritidshemmet?

- Hur påverkar tillhörighet elevers motivation till fysisk aktivitet på fritidshemmet?

Metod: För att besvara studiens syfte och frågeställningar tillämpades en kvalitativ metod, där semistrukturerade fokusgruppintervjuer genomfördes. Totalt intervjuades tolv elever från tre olika fritidshem.

Resultat: Resultatet redovisar att elevers deltagande och motivation till fysisk aktivitet på fri-tidshemmet påverkas av hur väl de tre grundläggande psykologiska behoven autonomi, kom-petens och tillhörighet tillfredsställs. En betydande andel av deltagarna i studien upplevde en högre motivation när möjlighet gavs till autonomi i de fysiska aktiviteterna, när de upplevde kompetens samt när de kände tillhörighet i en trygg gemenskap. Upplevelsen av autonomi visade sig ha en tydlig påverkan på elevernas motivation till fysisk aktivitet på fritidshemmet.

Flera elever uttryckte att möjligheten till att få välja fysiska aktiviteter själva och vara delaktiga i planering ökade för deras lust till att delta. Känslan av kompetens visade sig vara av vikt för både deltagande och motivation. När eleverna upplevde att de behärskade en fysisk aktivitet, gjorde framsteg eller fick positiv feedback ökade deras motivation och vilja till att delta. Tillhörighet visade sig likaså vara av vikt för elevernas motivation. Känslan av att vara inkluderad i en social gemenskap, uppleva trygghet och ha sociala relationer hade en direkt inverkan på motivationen och viljan till att delta. Samtidigt framkom variationer i elevernas värderingar och upplevelser av behoven. Studien visar att alla tre behoven är ömsesidigt beroende av varandra och av vikt för att främja en hållbar och långsiktig inre motivation till fysisk aktivitet.