Anknytningsmönster och alexitymi är centrala faktorer med betydelse för individers emotionella och relationella välbefinnande. Denna studie undersökte sambandet mellan otrygga anknytningsmönster (undvikande och ångestladdade) och alexitymi. Totalt deltog 70 vuxna som fyllde i självskattningsformulären TAS-20 och ECR-R. Analysen visade att undvikande anknytning är starkt relaterat till alexitymi, särskilt svårigheter att identifiera och beskriva känslor. Ångestladdad anknytning hade ett svagare men fortfarande betydande samband med alexitymi främst vid svårigheter att identifiera känslor. Dessa resultat bidrar till en fördjupad förståelse av hur otrygga anknytningsmönster relaterar till känslomässig bearbetning och reglering. Resultaten diskuteras i förhållande till tidigare forskning för att bättre förstå kopplingen mellan känsloreglering och relationella mönster.