Background:

Depression or depressive illness is one of the most common public illnesses in the world, with a yearly incidence of 6–7% globally. An episode is described as lasting at least two weeks and usually up to 3–12 months. Patients who have been treated for a depressive episode often experience a relapse. The risk of suicide is increased by almost 20 times in patients with relapsing depressive episodes with longer duration. Physical activity contributes to people functioning, sleeping, and feeling better. Regular physical activity is one of the most important factors in reducing the risk of dying prematurely and of contracting one of society's major public diseases. Furthermore, physical activity contributes to increased quality of life, good health, and can be used to treat and improve the prognosis of other diseases.

Aim:

This study aims to describe adult patients’ experiences of physical activity in depression.

Method:

The method for the study is done in a literature-based study based on systematic searches of qualitative articles. During the data collection, three databases were used with different keywords. These searches produced eight articles in total.

Results:

The results of the analysis show that physical activity in depression can have significant positive emotional and physical effects, including improved mood, increased energy, and reduction of depressive symptoms. Despite the benefits of physical activity in depression, there were also barriers to practicing physical activity, such as socioeconomic, psychological, and physiological factors. Family and professional support plays an essential role in facilitating the participation and maintenance of physical activity in people with depression, emphasizing the importance of creating supportive and accessible environments to promote health and well-being.

Conclusion:

The study highlights the importance of physical activity as a resource for people suffering from depression. Understanding individual experiences and effects of physical activity is central to optimizing treatment strategies. The importance of support is also emphasized by healthcare staff and relatives in facilitating physical activity and exercise. The nurse's role is crucial to promoting person-centered care and motivating patients to participate in activities. In conclusion, alleviating isolation through social interactions can enhance health and improve well-being without visiting a gym.

Depression är en av de stora folksjukdomar i världen som påverkar välbefinnandet och hälsan negativt. I denna litteraturstudie undersöktes vuxna patienters upplevelser av fysisk aktivitet i samband med depression. Resultatet visade att patienters upplevelser av fysisk aktivitet i samband med depressionen gav positiva effekter, både känslomässiga och kroppsliga. Resultatet visade även på att det fanns upplevda svårigheter med att utöva fysisk aktivitet, såsom socioekonomiska, psykologiska och fysiologiska hinder. Utöver detta framkom det också att vikten av stöd från de olika professionerna samt från närstående är otroligt viktigt för ökad motivation och engagemang till att vara fysiskt aktiv.

Depressioner beskrivs ofta med olika intensitet och kommer vanligen periodvis. Det är inte ovanligt med isolering och ökad suicidrisk i samband med depression. De vanligaste behandlingsmetoderna vid depression är antidepressiva läkemedel och samtalsterapi. Fysisk aktivitet däremot har flera bra effekter på människan och bidrar till ökad livskvalitet samt godare hälsa. Denna litteraturstudie baserades på åtta vetenskapliga artiklar som beskriver vuxna patienter med depression och deras upplevelser av utövandet av fysisk aktivitet i samband med sin depression. I denna litteraturstudie inkluderas både män och kvinnor med depression i vuxen ålder mellan 18–65 år.

Metoden som studien är gjord utefter är en litteraturbaserad studie utifrån systematiskt sökta kvalitativa artiklar. Fysisk aktivitet och dess positiva effekter hos personer med depression kan minska lidande och öka samhällets hållbarhet. Sjuksköterskans arbete för att upprätthålla personcentrerad vård, ge stöd, motivation och undervisning har en stor betydelse för patienter med depression.

Denna studie lyfter även vikten av att finna lösningar till de olika hindren som kan stå i vägen för utövandet av fysisk aktivitet. Detta ansågs betydelsefullt för att främja hälsa, välbefinnande och för att bryta isoleringen för personer som lider av depression.