Syftet med denna uppsats är att ge fler människor insikt i sambandet mellan personalens hälsa och företagens ekonomiska situation. Detta på grund av att en hög sjukfrånvaro kan leda till ekonomiska förluster, som går dock att undvika med hjälp av en fysisk aktiv vardag. Vi har undersökt detta genom att studera en pågående hälsosatsning som en kommun i Sverige infört som bland annat innebär en betald timmas träning per vecka på arbetstid. Utifrån intervjuer med ansvariga för hälsosatsningen, personalekonomiska kalkyler kopplat till projektet samt tidigare forskning kom vi fram till att en stor del av verksamhetens sjukfrånvarokostnader kan reduceras med hjälp av regelbunden träning.