Bakgrund: Många barn sover dåligt i perioder. De riktigt små barnen vaknar ofta och vill äta, medan de större barnen kan sova dåligt i perioder då de är sjuka, eller av andra orsaker. När barnen inte kan sova drabbar detta föräldrarnas sömn negativt. Det finns forskning på vad man kan göra för att förbättra barnens sömn, men få undersökningar beskriver hur föräldrar upplever sömnen under barnens första levnadsår.

Syfte: Syftet var att belysa hur barns sömn påverkar föräldrar.

Metod: Kvalitativ induktiv ansats. Fokusgrupper valdes för att få ett bredare perspektiv. Intervjuerna analyserades med kvalitativ innehållsanalys enligt Graneheim och Lundman (2004).

Resultat: I analysen framkom fyra kategorier och nio subkategorier. Temat som synliggjordes ur analysen är att barnens sömn påverkar föräldrarnas upplevelse av välbefinnande. Föräldrarna upplevde att vardagsrutinerna påverkades eftersom de behövde anpassa sig efter barnets sömn och att de vaknade ofta trots att barnet sov. Föräldrarna upplevde att de var totalt uttömda och det visade sig i att de kände sig låga och nedsänkta. Deras tålamod kunde plötsligt brista och deras ork räckte inte till i den utsträckning de önskade. Även relationen påverkades genom att de inte fick tid för varandra och att det uppstod konflikter lättare. För att kunna hantera detta så utvecklade de olika strategier genom att få egentid för att kunna ladda om och att de trodde på att det ska bli bättre.

Slutsats:Barnens sömn påverkar föräldrarnas upplevelse av välbefinnande

Background: Many children sleep bad in different periods. Some young children often wake up and want to eat, while the bigger child can sleep badly in periods when they are sick, or for other reasons. When children can´t sleep the parents' sleep affects negatively. Research with specific methods is available on what can be done for children's sleep to improve it, but few studies describe how parents perceive their sleep during the children's first year´s of life. That is why we want to study parents' experiences of how the children's sleep affects them.

Aim: The aim was to illuminate how children's sleep affects the parents.

Method: Qualitative inductive approach. Focus groups were chosen to get a broader perspective. The interviews were analyzed using qualitative content analysis according Graneheim and Lundman (2004).

Results: The analysis revealed four categories and nine subcategories. The theme that was found from the analysis was that children's sleep affects the parents' experience of well-being. The parents felt that their everyday routines were affected in the way that they need to adapt to the child's sleep and they woke frequently even though the child was asleep. The parents felt that they were totally exhausted and it turned in to feel low and depressed, their patience could suddenly burst and that their strength was not sufficient to the extent they wished. Although the relationship was affected because they did not have time for each other and there were conflicts easier. In order to handle this the parents developed various strategies by get time for themselves to reload and that they believe it will be better.

Conclusion: The children's sleep affects the parents' experience of well-being in many ways