Change search
CiteExportLink to record
Permanent link

Direct link
Cite
Citation style
  • apa
  • ieee
  • modern-language-association-8th-edition
  • vancouver
  • Other style
More styles
Language
  • de-DE
  • en-GB
  • en-US
  • fi-FI
  • nn-NO
  • nn-NB
  • sv-SE
  • Other locale
More languages
Output format
  • html
  • text
  • asciidoc
  • rtf
Långvarig motivation till fortsatt styrketräning på gym: En empirisk studie
University West, Department of Social and Behavioural Studies.
University West, Department of Social and Behavioural Studies.
2024 (Swedish)Independent thesis Basic level (degree of Bachelor), 10 credits / 15 HE creditsStudent thesis
Abstract [sv]

Den mentala hälsan bland den svenska befolkningen har försämrats under de senaste åren, i synnerhet bland unga vuxna. Ny forskning har belyst de många positiva effekter på den mentala hälsan som medföljer regelbunden fysisk aktivitet, men ändå är det endast en liten del av befolkningen som motionerar regelbundet. Dock har styrketräning på gym börjat öka i popularitet och därav var det intressant att undersöka vad som motiverar gymmotionärer till att bibehålla sin träning på lång sikt. Syftet med studien formulerades således till att undersöka unga vuxna gymmotionärers bakomliggande faktorer för motivation till långsiktig styrketräning, med mål att behålla fler gymmotionärer inom styrketräning och därmed även bidra till en ökad hälsa bland den svenska befolkningen. Studien utgick från teorin om de grundläggande psykologiska behoven skapad av Deci och Ryan. Åtta separata semistrukturerade intervjuer utfördes med unga vuxna gymmotionärer, och den insamlade datan analyserades genom en tematisk analys.

Resultatet bestod av tre huvudteman: (1) individens valfrihet, (2) likasinnade människor i sin omgivning, samt (3) fokus på sig själv. Resultatet diskuterades sedan utifrån tidigare forskning kring de grundläggande psykologiska behoven i en idrottskontext. Den här studien kan bidra med en ökad förståelse för vad som motiverar unga vuxna till regelbunden fysisk aktivitet, vilket kan främja en hälsosam livsstil och bidra i det förebyggande arbetet mot mental ohälsa bland Sveriges befolkning.

Place, publisher, year, edition, pages
2024. , p. 37
Keywords [sv]
självbestämmandeteorin, grundläggande psykologiska behov, motivation, fysisk aktivitet, styrketräning på gym
National Category
Psychology
Identifiers
URN: urn:nbn:se:hv:diva-21282Local ID: EXP301OAI: oai:DiVA.org:hv-21282DiVA, id: diva2:1840065
Subject / course
Psychology
Educational program
Course
Supervisors
Examiners
Available from: 2024-02-22 Created: 2024-02-22 Last updated: 2024-02-28Bibliographically approved

Open Access in DiVA

fulltext(362 kB)161 downloads
File information
File name FULLTEXT01.pdfFile size 362 kBChecksum SHA-512
6250adcccddfbee0c4e3c25861492f9f8177e91479ba894debf421aa1d8186a021cdc678f528e69e8d91d8894954be626fc88f733979d54fd13f0b157da90e21
Type fulltextMimetype application/pdf

By organisation
Department of Social and Behavioural Studies
Psychology

Search outside of DiVA

GoogleGoogle Scholar
Total: 161 downloads
The number of downloads is the sum of all downloads of full texts. It may include eg previous versions that are now no longer available

urn-nbn

Altmetric score

urn-nbn
Total: 172 hits
CiteExportLink to record
Permanent link

Direct link
Cite
Citation style
  • apa
  • ieee
  • modern-language-association-8th-edition
  • vancouver
  • Other style
More styles
Language
  • de-DE
  • en-GB
  • en-US
  • fi-FI
  • nn-NO
  • nn-NB
  • sv-SE
  • Other locale
More languages
Output format
  • html
  • text
  • asciidoc
  • rtf