Bakgrund: Arbetsrelaterad psykisk ohälsa innefattar flera stressdiagnoser däribland både utmattningssyndrom och akut stressreaktion. Symtom på dessa kan tillexempel vara sömnstörningar, försämrat minne, försämrad koncentrationsförmåga och försämrad återhämtningsförmåga. Som människa kan kraven på att prestera bli så pass överhängande att det påverkar den psykiska hälsan negativt. Detta kan leda till utbrändhet och sjukskrivning vilket påverkar både den enskilde individen negativt och samhället utifrån ett ekonomiskt perspektiv. Detta examensarbete fokuserar på att undersöka människors erfarenhet av arbetsrelaterad stress.

Syfte: Syftet med studien är att undersöka människors erfarenheter av arbetsrelaterad stress.

Metod: En litteraturstudie användes och analysen var baserad på tio kvalitativa studier. 

Resultat: Analysen resulterade i två huvudteman och sex underteman. Arbetsplatsens klimat både hjälper och stjälper med tre subteman, stöd från ledning upplevelsen av rollrelaterad stress och teamets påverkan. Erfarenheter av personliga faktorer, med tre subteman, att använda sig av copingstrategier, familjeliv & privatlivets stöd och påverkan samt sömn.

Slutsatser: Erfarenheten av arbetsrelaterad stress påverkas av arbetsklimatet på en arbetsplats. Det är viktigt att arbetsgruppen har en god kommunikation, är samspelta och trivs med varandra för att förebygga arbetsrelaterad stress och psykisk ohälsa. Vila och återhämtning från arbetet upplevs viktigt. Erfarenheterna av olika copingstrategier är varierande och i vissa fall kan dessa resultera i ytterligare stress och försämrad hälsa. Familjen och privatlivet upplevs som både stödjande och belastande vid arbetsrelaterad stress. Sömnproblem är ett tidigt tecken på arbetsrelaterad stress. Det är viktigt att tidigt uppmärksamma symtom på arbetsrelaterad stress. Ett personcentrerat förhållningssätt gentemot patienten från vårdpersonalens sida är av yttersta vikt där vårdaren förstår att patienten består av både kropp, sinne och själ. Vårdaren ska kunna vägleda patienten att finna lämpliga strategier som gör att patienten är med och påverkar och kan styra sitt liv i en ny positiv riktning.

Background: Work-related mental illness includes several stress diagnoses, including both exhaustion syndrome and acute stress reaction. Symptoms of these can be, for example, sleep disturbances, impaired memory, impaired ability to concentrate and impaired ability to recover. As a person, the demands to perform can become so imminent that it affects mental health negatively. This can lead to burnout and sick leave, which affects both the individual negatively and society from an economic perspective. This thesis focuses on investigating people's experiences of work-related stress.

Aim: The purpose of the study is to investigate people's experiences of work-related stress.

Method: A literature study was used as method, and it was based on ten qualitative studies.

Results: The analysis resulted in two main themes with six subthemes. The workplace climate both helps and hinders with three subthemes, support from management, the experience of role-related stress, and the team's influence. Experiences of personal factors, with three subthemes, using coping strategies, family life & private life support and influence, and sleep.

Conclusion: The experience of work-related stress is influenced by the working climate at a workplace. It is important that the workgroup has good communication, interacts, and enjoys each other to prevent work-related stress. Rest and recovery from work are perceived as important. Experiences of different coping strategies are variable; in some cases, these can result in additional stress and deterioration of health. The family and private life are experienced as both supportive and burdensome in case of work-related stress. Sleep problems are an early sign of work-related stress. It is important to recognize symptoms of work-related stress early. A person-centered approach towards the patient on the part of the care staff is of the utmost importance where the carer understands that the patient consists of both body, mind, and soul. The carer must be able to guide the patient to find suitable strategies that enable the patient to participate and influence and can steer his life in a new positive direction.