Meditation är förknippad med en rad olika hälsoeffekter men mindre är känt om dess negativa verkningar. Då meditation är allmänt förekommande i vårt samhälle så ökar risken för att personer råkar ut för allvarliga negativa effekter av meditation. Syftet med denna studie är att undersöka vilka erfarenheter personer som praktiserar buddhistisk meditation har av meditation med särskilt fokus på negativa upplevelser. Följande frågeställningar ingick i studien: Vilka negativa upplevelser av meditation finns? Hur har negativa upplevelser tolkats och hanterats? För att besvara syftet har sju zenbuddhistiska meditationsutövare intervjuats. Insamlade data har analyserats tematiskt och resulterat i fyra teman; egna erfarenheter, riskfaktorer, stödjande faktorer och perspektiv för begripliggörande. Känsla av sammanhang (KASAM) har använts som teoretisk grund för att analysera materialet. Resultaten indikerar att det finns erfarenhet av negativa upplevelser bland zenbuddhistiska meditationsutövare och olika sätt att hantera dessa upplevelser. Både ett buddhistiskt och psykologiskt perspektiv används när de negativa upplevelserna ska begripliggöras. Vidare har frågor dykt upp i diskussionen kring hur läraren kan vara behjälplig i begripliggörandet av de negativa upplevelserna och hur de olika perspektiven; psykologiska och buddhistiska, finns med när respondenterna tolkar sina negativa upplevelser.

Meditation is associated with a variety of health effects but less is known about its negative effects. As meditation is widespread in our society, the risk of people experiencing serious negative effects from meditation increases. The purpose of this study is to examine the experiences of people who practice Zen Buddhist meditation (zazen) with a special focus on negative experiences. The following questions were included in the study: What are the negative experiences of meditation? How have negative experiences been interpreted and handled? To answer the purpose, seven Zen Buddhist meditation practitioners have been interviewed. Collected data have been analyzed thematically and resulted in four themes; own experiences, risk factors, supporting factors and perspectives for understanding. Sense of coherence (SOC) has been used as a theoretical tool to be able to answer the questions. The results indicate that there is experience of negative reactions among Zen Buddhist meditation practitioners and different ways of dealing with these experiences. Both a Buddhist and psychological perspective are used when the negative experiences are to be understood.