Background: VR technology has experienced a boost in popularity especially during the covid19-pandemic, where the question about its potential and areas of use arises. One specific and interesting area with its uses is for the betterment of human mental health, where the technology is applied together with exposure therapy for the treatment of anxiety disorders, different phobias, and other mental problems. Despite its proven effectiveness VR is still an underutilized tool. More research is needed, as well as a general understanding of what the technology can accomplish for mental health. Hence, this study aims to review VR and its capabilities.

Purpose: The purpose of this paper is to create a better understanding of VR technology, as well as its potential for usage in exposure therapy.

Method: A qualitative and systematic review paper based on nine peer-reviewed articles (i.e., literature reviews). It was performed with a deductive approach and analyzed in accordance with meta-synthesis.

Conclusion: The result shows that VR has an incredible potential for different kinds of mental problems, like anxiety disorders, phobias, and PTSD. It is revealed though that several obstacles are blocking the technology’s development and integration within the therapeutic area. Therefore, further research is recommended.

Bakgrund: VR-tekniken är ett intressant och relevant ämne idag som har fått en ökad popularitet särskilt nu under covid19-pandemin, där frågan om dess potential samt användningsområden dyker upp. Ett särskilt intressant område är dess användning för främjandet av människans mentala hälsa, där tekniken tillämpas med exponeringsterapi för behandling av ångest, fobier och andra besvär. Trots dess bevisade effektivitet är VR fortfarande ett ytterst underanvänt verktyg. Därför rekommenderas mer forskning samt en generell förståelse över vad tekniken kan åstadkomma i samband med mental hälsa. Därmed siktar denna studie på att utforska tekniken och dess förmågor.

Syfte: Syftet är att utforska och skapa en bättre förståelse över tekniken VR, samt dess potential för användning inom exponeringsterapi.

Metod: En kvalitativ och systematisk litteraturstudie baserad på 16 vetenskapliga artiklar (litteraturstudier), som utfördes med en deduktiv ansats och analyserades i enlighet med metasyntes.

Slutsats: Resultatet visar att VR har stor potential för en rad olika mentala sjukdomar, som ångest, fobier och PTSD. I flera studier varnar dock forskare för att det i nuläget finns flera hinder som blockerar teknikens utveckling och integrering inom det terapeutiska området. Därmed rekommenderas det att ytterligare forskning inom VR_baserade behandlingar görs.