Covid- 19 pandemin och dess restriktioner, tvingade arbetsplatser att skifta kontorsarbete till hemarbete, vilket innebar en plötslig omställning för både medarbetare och arbetsgivare. Tidigare forskning har inom hemarbete fokuserat på gränslöshet och dess negativa konsekvenser för individer. Det saknas dock forskning kring hur denna påtvingade arbetssituation påverkar balansen mellan familjeliv och arbetsliv för individen. Både positiva och negativa aspekter av balansen mellan hemarbete och familj bör belysas ytterligare. Syftet med denna studie är att undersöka upplevelsen av gränssättning kopplat till hemarbete hos medarbetare med familj/hemmaboende barn. För att besvara syftet formulerades följande frågeställning: På vilket sätt upplevs hemarbete påverka balansen mellan arbete och familjeliv? För att ta reda på det har semistrukturerade intervjuer utförts med tillhörande tematisk analys. Deltagare i studien var medarbetare inom den privata sektorn som har hemmaboende barn. Resultatet visar att medarbetare upplever hemarbete som positivt kopplat till balansen mellan arbete och familjeliv, samtidigt upplevs viss problematik angående gränssättning och återhämtning. Resultatet pekar även på att flexibilitet verkar vara en faktor som möjliggör balans i livspusslet.

Covid- 19 pandemic and its restrictions forced workplaces to shift office work into home work, which meant a sudden change for both employees and employers. Previous research in home work has focused on boundlessness and its negative consequences for individuals. However, there is a lack of research on how this forced work situation affects the balance between family life and work life for the individual. Both positive and negative aspects of the balance between homework and family should be further highlighted. The purpose of this study is to investigate the experience of setting boundaries linked to home work among employees with family/ children living at home. In order to the purpose of the study, the following question was formulated: How is home work perceived to affect work-life balance? To find out, we conducted semi-structured interviews with associated thematic analysis. Participants in the study were private sector employees who have children living at home. The result shows that employees experience home work as positively linked to the balance between work and family life. At the same time, some problems regarding setting boundaries and recovery are experienced. Further, the result also indicates that work flexibility enables balance in the life puzzle.