Bakgrund

WHO (2020, s. 25) skriver att barn ska vara fysiskt aktiva minst 60 minuter om dagen. Enligt Generation Pep (2020, s. 14-15) har barn blivit allt mer stillasittande på senare år då mobiler och surfplattor tar upp mycket av deras fritid. Under pågående pandemi blir läget ännu mer speciellt, då flertalet föreningar stänger ner delar av verksamheten för att det kan vara svårt att hålla sig till de restriktioner som finns (Riksidrottsförbundet, 2021). De flesta föreningar som bedriver verksamhet har svårt att behålla alla aktiva då det är osäkert om det blir några tävlingsmoment under året. Tack vare att skolan är ett undantag från de restriktioner som finns och att det finns vuxna som barnen har tillit till, kan lärare på fritidshem erbjuda fysisk aktivitet på fritidshemmet.

Syfte

Syftet med vår studie är att belysa barns tankar och erfarenheter av fysisk aktivitet med fokus på fritidshemmet.

Metod

För att få svar på våra frågeställningar har vi valt att genomföra en kvalitativ studie där vi hargenomfört intervjuer med barn i grupper om tre till fem barn. Totalt intervjuades 28 barn och intervjuerna gjordes med hjälp av en intervjuguide.

Resultat

De intervjuade barnen anser att fysisk aktivitet är rörelse med kroppen så som lekar och idrottsaktiviteter men även praktiskt arbete. Barnen i denna studie anser även att fysisk aktivitet kan vara stillasittande aktiviteter så som pyssla och måla men även känslor som välbefinnande kom upp i våra diskussioner. Det som motiverar de intervjuade barnen till att vara fysisk aktiva var framför allt vänner, familj och fritidshemmet men även en viss mån av inre motivation diskuterades. De flesta barnen skulle dock delta i en aktivitet som deras kompisar deltog i om de blev erbjudna det. De effekter de intervjuade barnen uppfattar av fysisk aktivitet är trötthet men inte samma trötthet som de känner när de inte är fysiskt aktiva, utan på ett positivare och enligt barnen skönare sätt. Barnen i studien betonar även de fysiska effekterna av att vara fysiskt aktiv så som att de uppfattar att man blir starkare och snabbare. Några av barnen uppfattar att arbetsklimatet på fritidshemmet blir stökigare efter att de har varit fysiskt aktiva. De beskriver det som att de vill springa mer efter fysisk aktivitet och har svårt att gå ner i varv. Dock uppkom det under diskussionen att de flesta barnen ville ta det lugnt efter fysisk aktivitet. Det var även en del barn som ansåg att det blev lugnare i gruppen efter fysisk aktivitet.