Background Depression is a common mental disorder worldwide, that embrace more than 264 million people. Depression can lead impaired ability to perform everyday tasks such as work and school. Previous research has shown that physical activity can reduce depressive symptoms. The aim of nursing is for the patient to experience health. It can be fulfilled by the nurse supporting and teaching patients to find tools and motivating patients to self-care.

Aim The aim of this study was to illuminate people's experience of physical activity in case of depression.

Method A literature review based on the content of eight qualitative studies. Analyzed using a qualitative content analysis based on a five-step model to understand the experiences of depressed individuals.

Results The findings revealed two main themes and five subthemes. The first theme was motivation has meaning with three subthemes to feel resistance, own and others influence, self-confidence has an impact. The first theme describes factors that either enabled or prevented individuals from performing physical activity. The second theme was contributing to recovery with two subthemes symptoms are alleviated and leads to recovery. The second theme describes that physical activity contributes to the recovery of depression, for example by increasing well-being.

Conclusion The results of the literature study show that experiences of physical activity are largely positive among individuals with depression, such as improvement of depressive symptoms and increased well-being. In some cases, the depression aggravated, which manifested itself through stress and anxiety. Support from the environment was a factor that could motivate to physical activity.

Depression är en vanligt förekommande sjukdom världen över, vilket omfattar mer än 264 miljoner människor av världens befolkning. Syftet med litteraturstudien är att belysa personers erfarenheter av fysisk aktivitet vid depression. Tidigare forskning har visat att fysisk aktivitet har god påverkan på depressiva symtom. Fysisk aktivitet är all kroppsrörelse som bidrar till ökad energiförbrukning, så som styrketräning, konditionsträning och hushållssysslor. Litteraturstudien baseras på åtta kvalitativa artiklar som efter granskning har resulterat i två teman och fem underteman. Det första temat är motivation har betydelse, som redogörs genom tre underteman att känna motstånd, egna och andras påverkan samt självtilliten har inverkan. Här beskrivs personernas tilltro till behandling samt faktorer som antingen motiverade eller hindrade personerna att utföra fysisk aktivitet. Majoriteten ansåg att fysisk aktivitet var en godtagbar behandling för depression. Stöd från omgivningen var något som kunde motivera personerna till att utföra fysisk aktivitet. Brist på motivation, tidsbrist och depressiva symtom sågs som hinder att utföra fysisk aktivitet. Det andra temat är bidrar till återhämtning, som redogörs genom två underteman symtom lindras och leder till tillfriskande. Majoriteten upplevde att fysisk aktivitet bidragit till ett ökat välbefinnande både fysiskt och psykiskt. Fysisk aktivitet hjälpte som distraktion från negativa tankar, bidrog till en förbättrad sinnesstämning och ett inre lugn. Resultatet visar att det är viktigt att sjuksköterskan har kunskap om faktorer som kan ses som hinder, för att på bästa sätt stödja och motivera personer med depression till fysisk aktivitet. Författarna anser att fysisk aktivitet bör uppmärksammas och framhållas mer som betydelsefull behandlingsmetod av depression