Genom åren har reducerad arbetstid och dess effekter varit ett vidsträckt diskussionsämne där olika uppfattningar av ämnet skildrats i artiklar och rapporter. Idag arbetar vi uppskattningsvis åtta timmar dagligen exklusive lunch vilket förhållandevis är lång arbetstid i jämförelse med andra länder, i synnerhet våra grannländer. Långa arbetsdagar kan medföra negativa effekter för arbetstagare i form av minskad energi och utbrändhet vilket på sikt kan ha en inverkan på företagets produktivitet. På samma gång har den tekniska utvecklingen möjliggjort effektivisering av arbetet där arbetstagare kan genomföra sina uppgifter på kortare tid än tidigare. Studien är en kvalitativ litteraturstudie som behandlar tidigare studier i ämnet för att finna potentiella samband och som försöker att besvara syftet som är att undersöka vilken effekt reducerad arbetstid kan ha för företag och personal, i synnerhet vad gäller hälsa och effektivitet. Datainsamlingen har utförts genom insamling av data från vetenskapliga artiklar och litteratur. Den teoretiska referensramen behandlar begreppen arbetstid och dess olika variationer, effektivitet/lönsamhet samt personalhälsa med särskild fokus på stress. Tidigare undersökningar bygger på försök med kortare arbetsdag där större delen av dessa handlar om implementering av 6-timmars arbetsdag både inom offentlig- och privatsektor. Resultatet visar på att reducerad arbetstid leder till ökad personalhälsa genom ett ökat välbefinnande då personalen får mer tid till återhämtningsaktiviteter som i sin tur minskar stressnivån. Studien visar även att ökad personalhälsa skapar effektiva arbetstagare som förbättrar produktiviteten för företaget vilket på sikt innebär ökad vinst

Work time and its reduction has been a hot topic for discussion throughout the years where different opinions of the subject have been depicted in both journalistic and scientific articles. In today's Swedish society work time in general are 8 hours excluding lunch, compared to other nearby countries it is a relatively long workday. Long workdays could result in negative consequences on workers such as reduced energy and burnout symptoms which in the long run could affect the company's productivity. The technological evolution has provided workers today with more effective ways to manage their work and responsibilities in shorter time than earlier. This study is a qualitative literature review that examines potential connections between common concepts in the subject found in earlier studies. The aim of this study is to examine what effect reduced work hours have on workers' health and effectiveness. The data has been collected from scientific articles as well as literature in the subject. Our theoretic reference is based on the definition of concepts such as working hours, effectiveness and viability, health and stress. The earlier research consists of studies where reduced work time has been implemented often in form of 6-hour workdays in both private companies as well as the public sector. Our results show that reduced work hours lead to an increased health in workers though a better sense of wellbeing. Workers get more time for recovery activities that reduces stress. The study also shows that an increased health among workers lead to a more effective workforce that increases the productivity in the company which in the long run means an increased profit