Bakgrund Stress är något som de flesta kommer i kontakt med i sin vardag på ett eller annat sätt. Det är också en naturlig reaktion som får oss att skärpa våra sinnen för att kunna hantera en hotande situation. Urtidsmänniskan klarade livet på savannen tack vare stresspåslag, medan den moderna människans vardag många gånger upplever andra former av stress så som krav i arbetslivet, känsla av att tiden inte räcker till i vardagens pusslande. När stressen pågår för länge med bristande återhämtning kan den orsaka stressrelaterad psykisk ohälsa (SRPO). Första vårdkontakten för patienter med SRPO är i många fall via primärvården, vilket även är ett av distriktssköterskans yrkesområden.

Syfte Syftet är att undersöka hur patienter inom primärvården med stressrelaterad psykisk ohälsa upplever naturvistelse

Metod Integrativ Review (IR) enligt Whittemore & Knafl. (2005) för att kunna inkludera både kvantitativa och kvalitativa data och sökningen av data har gått till genom en systematisk litteratursökning i 12 olika databaser. För att analyser data till resultatet har en tematisk analys använts enligt Braun & Clarke. (2006).

Resultat Upplevelse av naturvistelse visade sig resultera i positiva effekter när den gäller återhämtning, både fysisk och mental och upplevs ha avkopplande och stressreducerande effekter. Efter naturvistelse upplevdes även förbättrad sömn och ökat välbefinnande. Vidare ansågs den naturliga miljön som en återhämtande och trygg miljö som påverkade den sociala interaktionen på ett positivt sätt och många upplevde att de fick verktyg att hantera vardagens utmaningar på ett bättre sätt efter naturvistelse. Många upplevde att naturvistelsen väckte kreativitet och reducering av stressymptom så som depression, ångest och utmattning kunde också noteras. Deltagarna upplevde även att de efter naturvistelse återfick funktioner som förlorats på grund av den stressrelaterade psykiska ohälsan, exempelvis erhålla kraft att kunna återgå till arbete.

Slutsats Människor som drabbas av SRPO i Sverige ökar vilket innebär att behovet av rehabiliteringsmöjligheter vid SRPO i Sverige är stort och resultatet visar på att den naturliga miljön upplevs ha egenskaper som kan hjälpa människor som drabbats av SRPO till att återfå hälsa, livskraft och återhämtning. I Sverige finns det goda förutsättningar att få tillgång till naturliga miljöer, vilket skulle kunna ses som en folkhälsoresurs som skulle kunna användas i större utsträckning i det hälsofrämjande arbetet. 

Background Stress is something that most people come into contact with in their everyday lives in one way or another and is a natural reaction that makes us sharpen our senses to be able to handle a threatening situation. Ancient man managed life on the savannah thanks to stress surcharges, while modern man's everyday life often experiences other forms of stress such as demands in working life, a feeling that there is not enough time and the puzzles of everyday life. When stress lasts too long with a lack of recovery, it can cause stress-related mental illness. The first care contact for patients with stress related mental illness is often primary care, which is also one of the district nurse's professions

Aim The aim was to investigate how patients with stress-related mental illness, in primary care experience after spending time in a natural environment.

Method An Integrated Review-method (IR) according to Whittemore & Knafl. (2005) was used to be able to include both quantitative and qualitative data. Systematic searches was carried out in twelve different databases. The datamaterial was analyzed with a thematic analysis method according to Braun & Clarke. (2006).

Results Experience of nature stays turned out to result in positive effects when it comes to recovery, both physically and mentally and is perceived to have relaxing and stress-reducing effects. After a stay in nature, improved sleep and increased well-being were also experienced. Furthermore, the natural environment was considered a restorative and safe environment that affected the social interaction in a positive way and many felt that they were given tools to handle everyday challenges in a better way after spending time in a natural environment. Many felt that the nature stay aroused creativity and reduction of stress symptoms such as depression, anxiety and fatigue. The participants also experienced that after a stay in nature they regained functions that had been lost due to the stress-related mental illness, for example gaining strength to be able to return to work.

Conclusion People affected by stress related mental illness in Sweden are increasing, which means that the need for rehabilitation opportunities in Sweden is vast. The results show that the natural environment is perceived to mediate aspects that can contribute to the relieve of stress-related mental illness and to regain health, vitality and recovery. The conditions for gaining access to natural environments in Sweden are good, which could be seen as a public health resource that could be used to a greater extent in health promotion.